猪肝是一种营养丰富的食材,富含铁质和维生素A,对补血和保护视力都有很好的效果。不过,很多人可能因为担心处理不好而不敢尝试做猪肝。其实,只要掌握了正确的做法,猪肝完全可以变得既美味又健康。今天就来分享一个简单易学的猪肝做法,让你轻松享受这道家常美食。
准备材料:
- 猪肝 300克
- 青椒 1个
- 红椒 1个
- 姜片 几片
- 大蒜 3瓣
- 生抽 适量
- 老抽 少许
- 白糖 少许
- 料酒 适量
- 盐 适量
- 淀粉 适量
- 食用油 适量
步骤:
第一步:清洗猪肝
将猪肝放入清水中浸泡半小时,期间换水几次,这样可以去除部分血水。然后用清水冲洗干净,切成薄片或条状。切好后再次用清水浸泡,加入少许白醋或者柠檬汁,继续浸泡15分钟,帮助进一步去腥。
第二步:腌制猪肝
将猪肝沥干水分,放入碗中,加入少量生抽、料酒、淀粉,搅拌均匀,腌制15分钟左右。腌制可以让猪肝更加嫩滑入味。
第三步:准备配菜
青椒和红椒洗净后切块备用;大蒜切片,姜切丝。
第四步:炒制猪肝
锅内倒入适量食用油,加热至五成热时,下入姜丝和大蒜爆香。接着放入腌制好的猪肝快速翻炒,待猪肝变色后盛出备用。
再在锅中留底油,放入青椒和红椒块翻炒几下,随后将之前炒过的猪肝回锅,加入适量生抽、老抽调色调味,再撒上一点点白糖提鲜。最后根据个人口味加盐调味,快速翻炒均匀即可出锅。
小贴士:
1. 去腥关键:猪肝本身容易有腥味,所以一定要多泡水,并且用白醋或柠檬汁辅助去腥。
2. 火候控制:炒猪肝时火候要快,避免炒得太久导致猪肝变老。
3. 调味适量:猪肝本身有一定的咸味,所以调料不要放太多,以免过咸。
这样一道色香味俱全的猪肝就完成了!无论是搭配米饭还是作为下酒菜都非常合适。大家不妨试试这个简单的方法,相信你也能做出一道令人满意的猪肝佳肴。