生活中，我们常常会遇到这样的情况：脑海里总是不由自主地浮现出某个人的身影，心里也总是挂念着那个人。这种感觉有时候甜蜜，有时候却让人感到困扰。那么，当脑子里心里想的全是同一个人时，我们应该如何应对呢？
首先，我们要接受这种情感的存在。喜欢一个人是人之常情，这说明你是一个有感情的人。当你发现自己对某个人产生了特别的情感时，不要过于紧张或者自责。承认自己的感受，是走向健康情感关系的第一步。
其次，试着调整自己的生活节奏。如果发现自己太过专注于某个人，可以尝试多参加一些社交活动或者兴趣小组。这样不仅能丰富自己的生活，还能认识更多有趣的人，从而分散注意力。同时，培养新的爱好和技能，也能让自己的内心世界更加充实。
再者，保持适度的距离也很重要。虽然喜欢一个人是一种美好的体验，但过度依赖可能会让自己陷入焦虑或者不安之中。学会尊重对方的空间和选择，给自己也给对方一个自由发展的机会，这样才能建立健康的关系。
最后，如果你觉得这份感情让你感到困惑或者痛苦，不妨向信任的朋友或者专业人士寻求帮助。他们可能会给你提供不同的视角和建议，帮助你更好地理解和处理自己的情感。
总之，脑子里心里想的全是某个人，并不是一件坏事。关键在于我们如何去面对和管理这些情感。通过积极的生活态度和适当的方法，我们可以将这份情感转化为推动自己成长的动力，同时也为自己创造更多的幸福可能。
