秋天是一个丰收的季节，大自然慷慨地为我们提供了许多美味可口的果实。在这个季节里，各种水果成熟了，为我们的餐桌增添了丰富的色彩和营养。那么，秋天成熟的果子到底有哪些水果呢？让我们一起来看看吧。

首先，不得不提的是苹果。秋天是苹果丰收的季节，市场上到处都可以看到新鲜的苹果。苹果不仅味道甜美，而且富含维生素C和纤维素，对身体健康非常有益。无论是直接食用还是用来制作果汁、沙拉，都是不错的选择。

其次，柿子也是秋天的一大特色水果。成熟的柿子颜色鲜艳，口感甘甜，深受人们喜爱。柿子含有丰富的胡萝卜素、维生素C和多种矿物质，具有润肺止咳的功效。不过需要注意的是，柿子不宜空腹食用，以免引起不适。

再者，葡萄在秋天也进入了最佳采摘期。一串串晶莹剔透的葡萄挂满枝头，让人垂涎欲滴。葡萄含有大量的水分、糖分以及多种微量元素，能够补充人体所需的能量，同时还有助于美容养颜。

此外，梨子也是秋天常见的水果之一。梨子性凉，有清热润燥的作用，特别适合干燥的秋季食用。它可以帮助缓解咽喉疼痛、咳嗽等症状，是一种非常适合家庭日常食用的水果。

最后，我们不能忽略的是石榴。石榴籽红艳似火，果汁酸甜可口，营养价值极高。石榴中含有丰富的抗氧化物质，可以延缓衰老，增强免疫力。适量食用石榴有助于促进消化，改善肠道健康。

总之，在这个金秋时节，让我们尽情享受这些来自大自然的馈赠吧！通过合理搭配这些水果，不仅能丰富我们的饮食结构，还能帮助我们保持健康的身体状态。记得每天都要多吃一些新鲜的水果哦！