方法一：使用内置的“删除重复项”功能

1. 选择数据范围：首先，选中包含数据的整个区域或单列。确保没有空白单元格或其他不必要的数据干扰。

2. 打开“删除重复项”对话框：点击菜单栏中的“数据”选项卡，在工具栏找到并点击“删除重复项”按钮。

3. 设置删除规则：在弹出的对话框中，勾选需要检查重复值的列。如果你希望基于所有列来判断重复，则全部勾选即可。

4. 执行操作：点击确定后，Excel会自动检测并移除重复行，同时提示保留了多少唯一记录。

这种方法简单直观，适合大多数用户。但对于初学者来说，可能需要花一点时间熟悉界面和步骤。

方法二：利用高级筛选功能

如果需要更灵活的操作，比如保留特定条件下的重复值，可以尝试使用高级筛选：

1. 准备辅助列：在数据旁边添加一个辅助列，用于标记是否为重复项。可以通过公式如`=COUNTIF($A$1:A1,A1)`实现。

2. 应用高级筛选：选择“数据”>“高级”，然后指定列表区域和输出位置。记得勾选“将筛选结果复制到其他位置”。

3. 调整条件：通过修改公式或者直接编辑辅助列的内容，可以控制哪些行被保留或删除。

这种方法提供了更高的自定义程度，适合有经验的用户。

方法三：借助VBA宏

对于频繁需要处理大量重复数据的情况，编写简单的VBA脚本可以极大提高效率：

```vba

Sub RemoveDuplicates()

Dim ws As Worksheet

Set ws = ActiveSheet

With ws

.UsedRange.RemoveDuplicates Columns:=Array(1, 2), Header:=xlYes

End With

End Sub

```

只需将上述代码粘贴到VBA编辑器中运行，即可根据指定列删除重复行。这种方法虽然稍显复杂，但一旦掌握，便可轻松应对各种规模的数据集。

注意事项

- 在执行任何删除操作之前，请务必备份原始文件，以防误删重要信息。

- 如果数据量较大，建议先进行小范围测试，确认逻辑无误后再全面应用。

- 不同版本的Excel界面布局可能会有所不同，但基本原理一致。

总之，无论是新手还是资深用户，都可以从以上几种方式中找到适合自己的解决方案。合理运用这些技巧，不仅能节省宝贵的时间，还能显著提升工作质量。