炎热的夏季,总想吃些清淡解暑的食物。今天就为大家带来一道简单又美味的家常汤品——豆腐冬瓜汤。这道汤不仅味道鲜美,而且营养丰富,非常适合全家享用。
所需食材:
- 豆腐:1块(约300克)
- 冬瓜:500克
- 鸡蛋:1个
- 香菇:3朵(可选)
- 盐:适量
- 鸡精或鸡粉:少许
- 生姜:几片
- 香葱:适量
- 清水:适量
制作步骤:
1. 准备食材
将豆腐切成小方块,冬瓜去皮后切薄片,香菇泡发后切丝,香葱切段备用。
2. 焯水处理
锅中加入清水烧开,放入切好的豆腐块,稍微焯一下水,去除豆腥味,捞出沥干备用。
3. 煮汤底
取一砂锅或炖锅,倒入适量清水,加入几片生姜,大火烧开后转中小火。
4. 加入冬瓜和香菇
水开后,先放入冬瓜片和香菇丝,继续煮至冬瓜变透明且熟软。
5. 加入豆腐
待冬瓜快熟时,将焯过水的豆腐块轻轻放入锅中,搅拌均匀,避免豆腐碎裂。
6. 调味
根据个人口味加入适量盐和鸡精调味,再煮2分钟让豆腐和冬瓜充分入味。
7. 打入鸡蛋花
关火前,可以打入一个鸡蛋,用筷子快速搅拌成蛋花状,这样能让汤更加鲜嫩滑口。
8. 撒上香葱
最后撒上香葱段,即可关火盛出。
小贴士:
- 冬瓜本身带有淡淡的甜味,所以不需要额外加糖。
- 如果喜欢更丰富的口感,可以在最后加入一些虾皮或者紫菜提鲜。
- 炒制时注意不要煮得太久,以免豆腐过于散碎。
这道豆腐冬瓜汤清淡爽口,富含蛋白质和维生素,非常适合夏天食用。无论是作为日常餐桌上的一道汤品,还是用来招待客人,都是一道不错的选择。快来试试吧!