【NBA里罚篮能否起跳】在NBA比赛中，罚球是一项重要的得分手段，球员在罚球时是否可以起跳一直是球迷和球员关注的问题。根据NBA的规则，罚球时球员必须保持双脚在地面接触，不能有起跳动作，否则会被判违例。
在NBA中，罚球时是不允许起跳的。球员在投篮前必须保持双脚触地，且身体不得有任何腾空的动作。如果球员在罚球时起跳，裁判会判其违例，对方球队将获得球权。这一规则是为了保证比赛的公平性和稳定性，防止球员利用起跳来增加投篮角度或干扰防守球员。
此外，虽然有些球员在罚球时会有轻微的跳跃动作，但只要没有完全离开地面，通常不会被判定为违例。不过，为了保险起见，大多数球员都会尽量避免任何可能被视为起跳的动作。
表格：NBA罚篮规则总结
| 项目 | 内容 |
| 是否允许起跳 | ❌ 不允许 |
| 犯规后果 | 违例，对方获得球权 |
| 裁判判断标准 | 双脚必须始终接触地面 |
| 常见违规动作 | 起跳、单脚跳、跳跃投篮 |
| 允许动作 | 保持双脚稳定站立，小幅移动 |
| 例外情况 | 无（严格禁止） |
通过了解这些规则，球员在罚球时可以更加注意自己的动作，避免因小失大；而球迷也可以更清楚地理解比赛中的判罚逻辑。