【怎么关闭手机后台自动运行的程序】在日常使用手机时，很多用户会发现手机运行变慢、耗电快，这往往是因为后台有大量程序在自动运行。为了提升手机性能和延长电池寿命，关闭不必要的后台程序是很有必要的。以下是一些常见手机系统（如安卓和iOS）中关闭后台自动运行程序的方法总结。
一、安卓系统
方法1：通过“设置”关闭后台进程
1. 打开手机【设置】。
2. 进入【应用管理】或【应用和通知】。
3. 找到需要关闭的应用，点击进入详情页。
4. 选择【电池】或【后台活动】，关闭“允许后台活动”选项。
方法2：使用“开发者选项”限制后台进程
1. 在【设置】中找到【关于手机】，连续点击【版本号】5次，开启开发者模式。
2. 返回【设置】，进入【开发者选项】。
3. 找到【后台进程限制】，选择“1个”或“2个”，限制后台程序数量。
方法3：手动清理后台
1. 长按【最近任务键】（通常是一个方形图标）。
2. 滑动关闭不需要的应用。
3. 也可以使用第三方清理工具（如360安全卫士、腾讯手机管家等）进行清理。
二、iOS系统
方法1：关闭后台刷新
1. 打开【设置】。
2. 向下滑动，找到并点击【通用】。
3. 选择【后台应用刷新】。
4. 关闭所有应用的后台刷新功能，或仅保留常用应用。
方法2：关闭通知权限
1. 打开【设置】。
2. 点击【通知】。
3. 选择需要关闭的应用，关闭其通知权限，减少后台活动。
方法3：手动关闭后台应用
1. 双击【Home键】（iPhone 8及更早机型）或上滑并悬停【屏幕底部】（iPhone X及以上机型）。
2. 查看最近使用的应用，向上滑动关闭不需要的后台应用。
三、通用技巧
| 操作步骤 | 适用系统 | 说明 |
| 设置 > 应用管理 > 关闭后台活动 | 安卓 | 控制单个应用是否可以在后台运行 |
| 开发者选项 > 后台进程限制 | 安卓 | 限制同时运行的后台程序数量 |
| 设置 > 通用 > 后台应用刷新 | iOS | 控制应用在后台更新数据的能力 |
| 通知设置中关闭通知权限 | iOS | 减少后台活动频率 |
| 手动滑动关闭后台应用 | 全平台 | 快速结束不常用应用 |
通过以上方法，可以有效减少手机后台程序的自动运行，从而提高手机性能、节省电量，并提升整体使用体验。建议根据自身需求定期清理后台，保持手机流畅运行。