极限网户外论坛

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
极限部落导航
越野部落
内蒙古(蒙)
宁越野部落
湘越野部落
渝越野部落
川越野部落
鲁越野部落
晋越野部落
浙越野部落
京越野部落
赣自驾越野部落
烟台越野部落
苏越野部落
辽越野部落
陕越野部落
桂越野部落
沪越野部落
粤越野部落
新越野部落
黔越野部落
滇越野部落
皖越野部落
甘越野部落
吉越野部落
冀越野部落
鄂越野部落
琼越野部落
青越野部落
极限户外20红星连
藏越野部落
京顺义越野部落
川绵阳越野部落
浙宁波越野部落
皖安庆越野部落
豫越野部落
津越野部落
京朝阳越野部落
闽越野部落
台越野部落
黑越野部落
单车部落
北京(京)
上海(沪)
天津(津)
重庆(渝)
河北(冀)
山西(晋)
内蒙古(蒙)
辽宁(辽)
吉林(吉)
黑龙江(黑)
江苏(苏)
浙江(浙)
安徽(皖)
福建(闽)
江西(赣)
山东(鲁)
河南(豫)
湖北(鄂)
湖南(湘)
广东(粤)
广西(桂)
海南(琼)
四川(川)
贵州(黔)
云南(滇)
西藏(藏)
陕西(陕)
甘肃(甘)
宁夏(宁)
青海(青)
新疆(新)
香港(港)
澳门(澳)
台湾(台)
驴友部落
北京(京)
上海(沪)
天津(津)
重庆(渝)
河北(冀)
山西(晋)
内蒙古(蒙)
辽宁(辽)
吉林(吉)
黑龙江(黑)
江苏(苏)
浙江(浙)
安徽(皖)
福建(闽)
江西(赣)
山东(鲁)
河南(豫)
湖北(鄂)
湖南(湘)
广东(粤)
广西(桂)
海南(琼)
四川(川)
贵州(黔)
云南(滇)
西藏(藏)
陕西(陕)
甘肃(甘)
宁夏(宁)
青海(青)
新疆(新)
香港(港)
澳门(澳)
台湾(台)
摄影部落
豫许昌摄影部落
鄂宜昌摄影部落
粤深圳摄影部落
苏徐州摄影部落
豫鹤壁摄影部落
豫平顶山摄影部落
鄂黄冈摄影部落
豫济源摄影部落
豫漯河摄影部落
赣摄影部落
鲁青岛摄影部落
蒙摄影部落
浙杭州摄影部落
湘长沙摄影部落
晋太原摄影部落
关闭导航
查看: 882|回复: 4

春节出行 巧用食物防晕车

[复制链接]
扫一扫,手机访问本帖
发表于 2013-3-20 04:06:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
春节回家过年是一件让人高兴的事,但如果乘车时发生晕车,就会让人非常难受。其实,只要注意饮食调节,很多晕车就可以减轻或避免。

  为什么会发生晕车

  晕车、晕船、晕机和由于摇摆、颠簸、旋转、加速等不规则运动所引起的不适反应统称为晕动病。由于人体内耳平衡器官“前庭”受到过度运动的刺激,影响神经中枢而出现眩晕、出冷汗、恶心、呕吐等一系列症状。容易晕车的人,前庭器官对旋转等不规则运动的适应能力比较差。同时,晕动病还存在其他诱发因素,如高温、高湿、通风不良,噪声、不良气味、情绪紧张、睡眠不足、过度疲劳、饥饿或饱餐、身体虚弱等。晕动病其实非常常见。有些人是天生就晕车,有些人则是后天在偶尔的某次晕车经历后就一发不可收拾。所以晕车既有功能上的原因,也存在心理上的因素。

  巧用食物防晕车

  ■不宜吃太饱

  要想避免晕车,保持精神放松,拥有一份愉悦的好心情很关键。另外,旅行前不要饿肚子,也不要吃得太饱,以七分饱最适宜。进食应在乘车前1小时完成,尽量吃些开胃的食物,而高脂肪以及油炸食品最好不要吃,避免引起恶心。

  ■吃点榨菜

  榨菜色香味俱全,许多人都喜欢用榨菜佐餐,也有人喜欢在旅途中带上一两包榨菜。一来榨菜爽口开胃,能够解除旅途劳乏;二来榨菜能够缓解乘车时头晕气闷等晕车症状,有人甚至将榨菜称之为“天然晕车宁”。《本草纲目》中记载:“榨菜性温,有宣肺化痰之功效,可以利膈顺气。”晕车主要是人耳朵前庭功能障碍所致,而榨菜能通利九窍,调整内耳不平衡的状态,从源头上防止晕车。此外,榨菜含有丰富的维生素B1,具有安抚神经的作用。

  ■巧用橘皮

  乘车前的一个小时,将新鲜橘皮表面朝外,向内对折,然后对准两鼻孔,用两手指挤压,橘皮便会喷射出带有芳香味的油雾,这种油雾能够抑制晕车恶心的症状。可吸入10余次,乘车途中也照此法随时吸闻。

  ■妙用鲜姜

  将鲜姜片装在小塑料袋内,乘车的时候随时放在鼻孔下面闻,使其辛辣味吸入鼻中。姜能够预防晕车,因为它能够刺激神经,调节胃酸的分泌,阻止恶心。也可把姜片贴在肚脐上,用伤湿止痛膏固定好。

  ■吃点柠檬及橄榄

  晕车的初期会产生过量的唾液,这些唾液会滴入胃内,产生恶心的感觉。橄榄以及柠檬能够产生鞣酸,使口腔干燥。因此在出现恶心时吃点橄榄或者柠檬,有助于消除恶心。

  ■吃点苏打饼干

  虽然苏打饼干无法停止唾液的分泌,但是它到达胃部之后,能够吸收胃部过多的液体,也能阻止恶心。

  ■喝点可口可乐以及果汁

  这两种饮料能够帮助儿童缓解晕机。橘汁以及苹果汁的效果比较好,碳酸可乐饮料也同样有效。不妨两者都试一试,从中找出一种对自己比较有效的。儿童不提倡喝可口可乐,但是为了减少晕车的痛苦,临时少喝些也是可以的。(
回复

使用道具 举报

发表于 2013-3-20 09:24:06 | 显示全部楼层
[s:229]
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-3-20 16:11:12 | 显示全部楼层
平时我会多看看这些知识
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-3-21 01:13:05 | 显示全部楼层
这些小知识不容忽视的
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-3-21 10:14:41 | 显示全部楼层
呵呵,我特别喜欢旅游的
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|极限网 ( 赣ICP备10201989号