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四加二旅行 带上你最亲近的人和你心爱的单车 相约青海湖 放飞你的心情

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发表于 2014-4-10 19:48:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
地图.jpg 出发起点:西海镇(原子城),环湖一周约360公里;

方向:青海湖是高原藏区圣湖,环湖最好按照顺时针方向骑行,以更好地感受当地的民族宗教氛围。
住宿:环湖的主要乡(村)镇和住宿点为:湖东种羊场、青海湖渔场、151基地、江西沟、黑马河、石乃亥、鸟岛镇、泉吉、刚察、哈儿盖、西海镇。环湖地区人烟相对集中,如计划在湖畔扎营,不要离人群太远,最好是付给房主很少的钱在牧民家院子附近搭帐篷,这样即安全有可以得到很多便利。

民族:青海湖地区的少数民族主要是藏族,其次是回族和蒙古族。该地民风淳朴、热情好客,当地人基本都可以用青普话和你交流。千百年来,各个民族形成了本民族的风俗习惯,每个宗教派系,都有十分严格的宗教仪规,这些是民族文化的主要内容之一,也是每个民族成员的行为规范。

各个民族禁忌的内容大不相同。藏族由于受宗教影响深刻,生活中禁忌的内容很多。进帐篷时以男左女右的方式进入,也以男左女右顺序就座。坐定后不能东倒西歪,腿不能伸向供佛和老年人的方向,供佛的酥油灯上不能接火吸烟或点蜡烛,一般情况下,进入帐篷,一定要和颜悦色,尽管语言不通,可伸出大拇指,表示对主人的赞美,这便是同主人建立和谐关系的开始。

回族的禁忌受到伊期兰教的深刻影响。凡宰食牲畜,须请阿訇或年长者按教规屠宰,外教人或不清廉的教内人所宰食肉,均视为不洁。禁止吸烟饮酒。舀惚、倒水要顺手不能反手等等。
青海湖.jpg
景点:环湖及周边主要景点为:青海湖、鸟岛、海心山、三块石、二郎剑、绿渡母宝塔、日月山、倒淌河、小北湖、布哈河、沙柳河、五世达赖泉、月牙湖、夏格尔山、三角城遗址、伏俟城遗址、周穆王与西王母传说、祭海台、沙陀寺、佛海寺、刚察大寺、藏族风情、鱼雷发射基地、金银滩、王洛宾传奇、卧佛山、北向阳古城、舍卜吉岩画、尕海古城、金银滩草原、西海镇原子城、沙岛、金沙湾、西海郡遗址等。


[路况]

a)整个环湖公路都是柏油路面,十分平整。

b)环湖东路要翻山,丘陵地带较多,难度也不太大。

c)109国道上下坡比较平均,以平坦路面为主。

d)出黑马河上环湖西路的前面9km上坡比较多,9km以后路况很好,多是下坡和平路。但是在32km左右有一个约2km的大陡坡。

e)鸟岛专用旅游公路基本没有上下坡,路况相当好。

f)出环湖西路上315国道到刚察之前,上下坡比较平均。从刚察出来有一个大约2km的陡坡,但是下坡差不多有4km。过了哈尔盖20km,大约140km里程碑处开始连续上坡4km,之后的路起伏地段较频繁。

[活动景点]:环湖及周边主要景点为:日月山、倒淌河、青海湖南山、鸟岛、海心山、三块石、二郎剑、绿渡母宝塔、小泊湖、布哈河、沙柳河、月牙湖、夏格尔山、三角城遗址、伏俟城遗址、西海郡遗址、周穆王与西王母传说、祭海台、沙陀寺、佛海寺、刚察大寺、藏族风情、鱼雷发射基地、卧佛山、北向阳古城、舍卜吉岩画、尕海古城、金银滩草原、王洛宾纪念馆、西海镇原子城、沙岛、金沙湾等。

二、线路行程及时间安排

[活动时间]:2014.4.28晚七点之前将自行车和自带装备送到闪电俱乐部进行装车 4.29早七点整准时出发

D1 7:00从 临汾出发-----21:30到达西宁 全程高速 1230km (晚上住宿西宁市)  

D2 8:00西宁----- 西海镇(全顺) 休整。 下午13:00开始骑行    西海镇-----金沙湾-----湖东种羊场----青海湖渔场----151基地  第一天骑行76KM 丘陵起伏地带较多

D3 8:00出发 151基地-----江西沟-----黑马河-----石乃亥-----鸟岛镇  第二天骑行 122KM 平缓路段为主

D3 8:00出发 鸟岛镇-----青藏铁路-----泉吉-----刚察县  第三天骑行65KM 平缓路段为主

D4 8:00出发 刚察县-----哈儿盖-----甘子河-----德州-----西海镇    环青海湖骑行结束 骑行全程87KM 有三个长坡,起伏路段较多 自行车装车全顺 返回西宁住宿
  
第一天:早上从西海镇出发,骑行环湖东路全程56km,湖东金沙湾一带的沙滩有可能在沿途看到全世界仅剩300余只的濒危野生动物普氏原羚(中华对角羚),然后向西沿109国道骑行20km到达151基地,本段行程风景异常漂亮,路右侧是壮美的青海湖,两侧是大片的油菜花,蓝天白云青草和金黄的油菜花交织成一幅极美的画面。晚宿:天路青旅

第二天:继续沿109国道向西骑行,骑行72km到达黑马河,可以在黑马河吃午饭,然后告别109国道,北上环湖西路。在环湖西路骑行52km到达鸟岛镇(布哈河)。环湖西路靠近湖岸自然和人文景观非常优美,可以下到青海湖边,近距离感受青海湖的波澜壮阔。晚宿:鸟岛镇

第三天:继续沿环湖西路向北骑行大约23km,跨过青藏铁路沿315国道向东骑行40km,到达刚察县,这段行程,主要景色是湖泊、河流、草原、牧场组成的田园牧歌景象,以及一些神话般的传说和历史人文。晚宿:刚察县。

第四天:继续沿315国道向东骑行87km,下午16:00前到达西海镇,游览原子城、并在王洛宾创作出脍炙人口的《在那遥远的地方》的金银滩草原上徜徉,后乘车返回西宁。


三、活动规则及要求

强度等级: 难度中低、强度中低、危险程度中

个人装备:
A. 骑行小背包、冲锋衣裤(可选)、 抓绒衣或备用保暖衣物、速干裤或骑行裤、骑行鞋或运动鞋、头盔、骑行手套、骑行眼镜、(必备)雨衣、备用袜子、魔术头巾、防晒袖套、遮阳帽、手电或头灯、水壶、打火机、火柴、卷纸、常用药品、垃圾袋、防晒霜(必备)、手台(可选),手机,相机,各类充电器
B. 常用药品:感冒药品、止泻药品、抗过敏药品、跌打药品和抗缺氧药品
(以上装备可在西宁补充,在路上青年旅馆装备部可以低价格给大家提供方便)

团队装备:
后援车一部(全顺保障车),手台三只 ,急救箱1个,修车工具2套,GPS2部,常用药品若干,沿途饮用水若干

饮食安排:AA制,集体购买行军路粮、会餐等方式(早餐:集体在住宿地会餐;午餐:11:00~12:30视情况而定 (行军路粮)晚餐: (集体餐馆会餐)
可自带一些高能量零食和饮料如:红景天饮料(抗高反),红牛,葡萄糖粉,巧克力,能量棒等。

后勤保障人员:由俱乐部提供领队、收队、技师         
报名须知:
1、参加人员要求: 有团队协作精神、心理健康、身体健康的成年人
2、队员报名后提供姓名、性别、身份证号,以便统一购买户外运动专项保险
3、不适宜参加此次骑行活动的人:
由于此次活动全部在西部高原,战线较长,对于有心、肺、脑、肝、肾有明显的病变,患有器质性疾病、以及严重贫血或高血压病人,切勿肓目报名,这类疾病对高原环境的适应能力较差,发生急性高原病的危险性明显高于其他人, 同时由于机体要适应高原环境,肝、肺、心、肾等重要脏器的新陈代谢活动增强,使这些脏器的负担加重。出现疾病,便会使病情进一步加重。

费用预算:参加本次活动预交费用2000元 多退少补 由专人管理 账目公开
费用包含:全程保障车费用、后勤装备保障费、保险费、领队费、协作费、公用装备费、公用急救箱药品费、饮用水费、沿途景点门票\食宿费


youcaihua.jpg

四、注意事项
1、安全至上,队员必须统一购买户外运动专项保险;
2、活动中必须注重环保和团队精神,不利于环保和团队精神的言行领队有权阻止;
3、活动中须听从领队及协作人员的线路安排和指挥指导;
4、若因不可抗力因素(堵车、车辆故障、天气因素、道路因素等)导致行程阻断或延迟,领队有权对行程做相应调整;
5、活动过程中团队一同进退,不得私自脱离团队活动,因违反团队纪律和行程安排所造成的个人及其他意外,个人负全部责任,组织方保留追究其法律责任的权利;
6、携带身份证件,有学生证、教师证、士兵证、军官证、记者证、摄影协会证件的,请随身携带,购买官方景区门票时有优惠。
7、环湖骑行必须佩戴头盔,骑行中,不允许两人及多人并排骑行,以利安全;高原温差较大,一定要做好保暖、防风和防雨措施;骑行时要穿长袖上衣和长裤,短袖上衣需要戴防晒袖套、以防皮肤灼伤;初入高原应注意休息,多喝水;如在骑行过程中,有高原不适症状,应立即通知领队并采取相应措施;
8、尊重当地民族习惯及信仰,切勿到湖中游泳或洗脚。切勿到湖中和河边捕鱼,切勿到草场和油菜花丛中拍照,未经充许切勿对藏族拍照;碰到藏狗追咬不要紧张,可下车慢慢推行,但该地区藏狗一般都是拴着的无须紧张害怕;
9、骑行沿途相应收费景点不必进入,类似景色可由领队及驾驶员带团队到私家景点游览观赏,可省去大多数不必要的门票开支。
10、活动过程中严禁酗酒,更不能酒后出现影响团队的言行。

五、活动声明
本次活动系由户外骑行爱好者和本俱乐部协商组织的自助旅行式户外骑行活动,户外骑行运动有一定的危险性和不可预知性。凡报名参加者(以及被代报名者)均视为具有完全民事行为能力人,报名参加者(以及被代报名者)纯属自愿行为,对自己的行为及后果负完全责任。领队、向导、驾驶员、后勤人员及其他协作人员只提供相应的服务,及只承担自身能力所及的扶持和救助义务,并无义务承担其他任何法律和经济责任,也无义务对活动中的各类人身损害负责。活动开始本声明自动生效并视为你接受和认可本声明


报名地点及时间:鼓楼广场闪电单车精品店&俱乐部 报名日期:2014.4.10 截止日期:4.23
联系方式:18635777899(详情店内咨询)

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