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对症旅游亦养生

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发表于 2015-1-26 16:46:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

具体内容: 利用旅游活动来调节心态,解郁强身,可称之为旅游养生。旅游养生以中医理论为指导。根据阴阳五行原则,将旅游分为下列不同类别。

  1、动游比如登山涉水、长途旅行、漂洋过海、探险览胜等。动游含有阳刚之美,适合于青壮年人和体力较好者。


  2、静游比如欣赏园林风光和小桥流水、泛舟湖泊、品茗赏月等。静游具有阴柔之美,最适合于中、老年人和体质较弱者。

  3、怒游比如游览杭州(图库)的岳武坟、河北(图库)的卢沟桥、北京的圆明园旧址,能激起人们的情绪变化。怒游适合于思虑过度、情绪郁结之情。

  4、思游比如观游赤壁遗址,往往能激起人们思古之幽情,又如游览洞庭君山则有怀念湘妃之思,故地重游也能令人追思往昔等等,思游具有镇惊作用,适用于患有恐慌症的人。

  5、悲游比如汨罗江之游使人因凭吊屈原而油然而生悲伤之情。秋冬万物萧条,观之大地有悲秋之感。悲游具有制怒平肝作用,适合于情绪易于激愤者。

  6、险游比如游览巴东的丰都鬼城,登临黄山(图库)的奇峰险景等。险游具有镇心降火之作用,能调节过度兴奋的情绪,适用于心火过旺者
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发表于 2015-1-27 05:57:31 | 显示全部楼层
灌水是有限的,快乐是无限的
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发表于 2015-1-27 12:33:43 | 显示全部楼层
关注 关注......谢谢!!!
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发表于 2015-1-28 15:17:14 | 显示全部楼层
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