【abc理论生活例子50字】总结：
ABC理论是情绪管理的重要工具，通过识别事件（A）、信念（B）和结果（C），帮助人们调整负面情绪。以下是一个50字的生活例子。
| 事件（A） | 信念（B） | 结果（C） |
| 朋友迟到 | “他不重视我” | 感到失望和生气 |
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问abc理论生活例子50字
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